Yin Yoga

Magnifique ouvrage de Cécile Roubaud, vraiment très complet. Il propose différentes séquences que vous pourrez reprendre avec vos élèves. Toutes les postures sont détaillées et très bien expliquées. Il permet aussi de savoir quels méridiens sont sollicités dans les postures, ainsi que les muscles et articulations vous faites travailler.

Je le conseille vivement à toutes les personnes qui souhaitent enseigner le Yin, ce livre est une mine d’information. Il vous permettra d’élaborer des séquences supers complètes pour vos élèves.